Afgelopen week heb ik mij wat meer in Chi running verdiept. Een aantal principes daarvan spreken mij aan. Als Tai Chi mens die met hardlopen is begonnen zie ik ook de toepasbaarheid van een aantal principes uit de Tai Chi in het hardlopen. Echter, het principe van lopen is totaal anders! Chi running is een…
Articles from februari 2016
Natuurlijk bewegen, zonder (in)spanning
Op TV heb je nu zo’n programma, dat heet Maestro, waarin bekende Nederlanders als dirigent voor een orkest moeten gaan staan. De spanning straalt er af. Het lichaam verstart, de geest schreeuwt “hoe lang nog?” en van enig maatgevoel is na de start van de muziek geen sprake meer. Zelfs een muzikant als René Froger…
Carnavalsochtend, rustig duurloopje van 11km
Vandaag zou ik het maar eens rustig aan doen. Vorige week Myrthe verhuisd waarna ik dinsdag eigenlijk te hard van stapel liep en pijn in mijn hamstring kreeg. Eigenlijk was ik de hele week een beetje gammel (gerommel in mijn buik, lichte keelpijn, een gevoel van ziek gaan worden). Kortom, alle ingrediënten voor overbelasting waren…
Peng energie en houding
In Tai Chi kennen we acht krachten. Een daarvan is Peng, een verende/stuiterende energie die je ziet als een bal tegen een muur stuitert of een bal die omhoog springt als je die onder water probeert te duwen. Het is niet de muur of het water die kracht uitoefenen, het is de energie van de…
Hoezo, Tai Chi en hardlopen?
Nee, ik doe dus niet aan Chi running. Naast een drukke baan en volleybal zocht ik iets dat mij rust kon brengen. Voor een actief mens als ik bleek meditatie niets te zijn. Na drie Tai Chi lessen voelde ik dingen die ik nooit eerder gevoeld had. Tintelingen in mijn vingertoppen, de ademhaling door mijn…